صبح کی مشقوں کا کارپوریٹ کلچر —— صبح کی ورزش ملازمین کو صحت کے ساتھ کام کرنے کے قابل بناتی ہے۔
صحت کو برقرار رکھنے اور ملازمین کی خوشی کو بہتر بنانے کے لیے، جی ڈبلیو نے مارچ سے روزانہ صبح کی ورزش کرنے کا فیصلہ کیا۔
صبح 8 بجے، نیلے رنگ کے کام کی وردیوں میں ملبوس درجنوں ملازمین صفائی کے ساتھ قطار میں کھڑے، ہاتھ اٹھا کر، مڑ کر اور موسیقی کی تال کے مطابق کود رہے تھے۔ یہ منظر جی ڈبلیو کا ایک خوبصورت منظر بن جاتا ہے۔
صبح اہم ہے۔ ملازمین نے کہا کہ صبح کی ورزشیں نہ صرف پٹھوں اور جسم کو کھینچ سکتی ہیں بلکہ اس سے روح کو بھی تقویت ملتی ہے، کام کے لیے جوش و جذبہ پیدا ہوتا ہے اور جسم اور دماغ میں توانائی کا انجیکشن ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ، بیٹھے رہنے والے طرز زندگی کی وجہ سے، دفتری ملازمین کافی ورزشیں نہیں کر پاتے، جس سے سروائیکل اور ریڑھ کی ہڈی کی بیماریاں کم و بیش ہو سکتی ہیں۔ لہذا، صبح کی مشقوں کے علاوہ، جی ڈبلیو روزانہ صبح 10 بجے 20 منٹ کی ورزش بھی کرتا ہے۔ اس سرگرمی کے آغاز کے بعد سے، ہر ایک کی ذہنی اور جسمانی فٹنس میں نمایاں بہتری آئی ہے۔
اس کے بعد، جی ڈبلیو مختلف سرگرمیاں انجام دے گا جیسے ریڈیو ورزش کے مقابلے ہر ایک کی جسمانی فٹنس کو مؤثر طریقے سے بہتر بنانے اور صحت مند اور صحت مند کام کرنے کا ماحول پیدا کرنے کے لیے۔